◎洗腎患者的「瘻管」，引起血管栓塞的原因很多，包括：

●外力壓迫血管

●脫水量太大

●低血壓

●過度穿刺形成血栓

◎平時要如何避免瘻管栓塞的方式有：

〈１〉每天自我撿查「瘻管血流量」，用手觸摸有無震動的
　　　感覺。

〈２〉避免瘻管壓迫：

　　●血管上方的關節勿彎曲。

　　●睡覺時勿以有瘻管的手臂當枕頭。

　　●勿穿過緊的衣物或使用過緊的護腕。

　　●勿在瘻管手臂上戴手錶、手鐲。

　　●提重物時勿壓在瘻管處，最好勿用有瘻管的手提重物。

　　●洗腎後勿過於用力加壓止血。止血方式以前五到八分鐘稍用
　　　些力，然後逐漸放鬆，止血時間最好是十五分鐘。

〈３〉控制體重和血壓，避免透析過程中發生血壓下降，導致血流
　　　不足而影響瘻管功能。

〈４〉避免於瘻管手臂量血壓、打針及抽血。

〈５〉避免抽煙，因尼古丁會引起血管硬化，而影響瘻管功能。

〈６〉注意肢體的保暖。

預防血栓從飲食和運動做起

　何謂血栓？血栓就是一般人所說的「血塊」，人體在正常生理狀態下，形成的血栓會自然被分解，但隨著年齡增長、久坐不運動、生活壓力等影響，會加速血栓的形成，分解血栓速度變慢。血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上；若血栓太大會導致血管堵塞，因而產生中風、心梗塞等腦部及心血管疾病的發生。

　根據衛生署公布國人十大死因中，腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性疾病分別位居第二、第三及第十位，而與血栓有關的疾病：高血壓、心肌梗塞、網膜中心靜脈堵塞、腦梗塞、中風、肩頸痠痛、靜脈曲張等，都是血栓對人體所造成的嚴重傷害。

99%的血栓是沒有任何症狀及感覺的，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查指標，包括血脂、血壓、心電圖、CT（電腦斷層掃描）等一切正常，卻在患者不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下，突然發生。

如何預防血栓形成，幫助加強血栓溶解，才能減少血栓對人體引起的危險性。

◎抗血栓，可從飲食控制跟運動做起：

●少吃高膽固醇或油脂食物，多吃蔬菜、海藻、豆類等富含食物纖維的食品。因為食物纖維能阻礙膽固醇、中性脂肪的吸收。

●減少肉、蛋、蛋糕等高脂肪食物的攝取量，多吃魚和魚貝類。因為魚油具有降低膽固醇和中性脂肪，以及預防血栓的功能。

●乳酪、納豆、味噌、醬油等發酵食品含有「?」（Pyrazine）能溶解血栓，尤其是納豆含有強力的血栓溶解物質，宜每天食用。

●多喝茶，茶可以抑制血小板凝集，促進纖維蛋白溶解系統活性，進而防止血栓形成。

●適量飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，進而防止血栓形成。但過量飲酒會使血細胞受損，增強紅細胞黏合力致血栓。

●養成吃早餐的習慣。不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，進而特別容易形成血栓。

●有氧運動增加身體溶解血栓，降低血液黏度。

●多泡澡，因入浴使身體溫暖後，血液中的血栓溶解物質Plasmin也會增加。

●衣服、鞋、襪寬鬆不過緊。

●常態服用抗血栓藥物者在看病服藥時，要提醒醫師，以免誤服與抗凝血藥相沖的藥物，造成血栓或出血。